《青春变形记》聚焦华裔女孩小美,她生活在一个传统的华裔家庭,母亲对她关怀备至却也管控严格。小美在学校是品学兼优的好学生,和朋友们相处融洽。然而,一次意外让她发现自己家族有个特殊的秘密——每当情绪激动,就会变成一只巨大的红色小熊猫。起初,小美对此感到十分惊恐,害怕被他人发现,尤其是母亲。母亲得知后,要求小美压制这股力量,遵循家族传统举行仪式封印小熊猫。但小美在与朋友们筹备演唱会的过程中,逐渐意识到这股力量并非坏事,它是自己内心热情与活力的体现。最终,小美没有选择封印小熊猫,而是接纳了它,也在这个过程中完成了自我成长,勇敢地拥抱真实的自己。